2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1689 kcal
|
脂質: 72.44g | たんぱく質: 129.43g | 炭水化物: 134.34g.
朝食: Молоково Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 昼食: Большая Чашка Цикорий, Grante Сок Гранатовый, Салат Овощной со Сметаной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|