2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1862 kcal
|
脂質: 76.11g | たんぱく質: 94.14g | 炭水化物: 198.72g.
朝食: Арахисовая Паста Кремовая, Хлеб Бородинский, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Пятерочка Яблоко Красное . 夕食: Ржаной Хлеб, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шварцвальдская Ветчина, Макароны Отварные. 軽食/その他: Омлет с Молоком, Творожная Запеканка, Уктусский Молочный Завод Йогурт Неженка, Творог 5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|