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熱壓吐司（巧克力+棉花糖） 自己做的確只能吞口水看別人吃
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1585 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 128.42g | 炭水化物: 131.56g.
朝食: 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 水煮蛋, 白吐司, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 御松奇亞黑白籽. 昼食: 白吐司, 食藥署統計 豆干絲, 海帶芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米. 夕食: 火鍋. 軽食/その他: Curves 乳清蛋白（紅豆）. もっと...
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1818 kcal
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運動:
スクワット - 2 分, Curves - 30 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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