2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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829 kcal
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脂質: 35.84g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pecel, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. 軽食/その他: Apel Merah Lezat, Kurma, Pentol, Es Buah. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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