2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1588 kcal
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脂質: 74.46g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 157.00g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Publix Chef Salad, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Hickory Farms Sweet Hot Mustard. 夕食: Great Value Fit Menu Bourbon Steak. 軽食/その他: Strawberries, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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3057 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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