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Galera preciso dizer que o que tem me ajudado muuuuuito, inclusive a diminuir o grande desejo que eu tinha por doces: é a estratégia Jejum Intermitente. Aliada à dança (ballet e jazz) com maior constância. Pra mim realmente academia se torna mais difícil, por não gostar tanto, e as aulas não serem em grupo, as vezes acabo me desmotivando e deixando a preguiça me vencer, o que fazia com que eu faltasse bastante. E olha que faço faculdade de Ed. Física! Realmente gosto de qualquer esporte. Mas tempos que procurar o que mais nos agrada no momento pra dar um up!!!!
É isso. Força guerreirxs! Vamo que vamo♥️💪💜✨
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59.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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231 kcal
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脂質: 9.15g | たんぱく質: 20.30g | 炭水化物: 16.80g.
朝食: Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate, Paulista Leite Integral, Farelo de Aveia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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