2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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682 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 21.49g | 炭水化物: 60.01g.
昼食: Hurma, Çilek. 夕食: Milkten Krem Peynir, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Babaganush, Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Etli Türlü. 軽食/その他: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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