2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1444 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 171.56g.
朝食: Siyah Zeytin, Maydanoz, Tulum Peyniri, Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler. 昼食: Çilek, Nestle Nesfit Granola, Yoğurt. 夕食: Et Sote. 軽食/その他: Elma, Fırında Patates, Torku Mevlana Şekeri, Badem, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Fındık, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Gün Kurusu, Fındık, Kuru Üzüm. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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