2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
|
2295 kcal
|
脂質: 98.95g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 253.69g.
朝食: Maliny, Melvit Mąka Owsiana, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, McEnnedy Syrop Klonowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Giant Bar Rolled Oats & Cranberry, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Almette Serek Śmietankowy, Cymes Chleb Baltonowski. 夕食: Społem Majonez Kielecki, Bonduelle Fasolka Szparagowa Zielona na Parze, Sierpc Ser Królewski, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. 軽食/その他: Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Eridanous Liście Winorośli Nadziewane Ryżem, Magnum White. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|