2010年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 30日:
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1313 kcal
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脂質: 57.24g | たんぱく質: 62.44g | 炭水化物: 145.01g.
朝食: cottage cheese, coffee. 昼食: granny smith apple, light mayo, ritz crackers, Skinless & Boneless Pink Salmon in Water. 夕食: green tea, blueberries, Yogurt Vanilla Dannon, Walnuts. 軽食/その他: Chocolate Miniatures, butter, wheat bread. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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