2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1261 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 83.09g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Oeuf, Super U Lait Écrémé 0%, Canderel Cankao, Alsa Levure Chimique, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Kiwi, Thé Vert. 昼食: Elle & Vire Crème Liquide 4%, Pimientos Del Piquillo, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites), Dia Lomo. 夕食: Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Fraises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Le Gaulois Aiguillette de Canard, Carrefour Mini Gratins de Légumes. もっと...
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2329 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 58 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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