2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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2365 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 199.27g | 炭水化物: 216.74g.
朝食: Alpro Latte di Avena, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Fettina di Vitello, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. 夕食: Wasa Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Albume d'uovo, Uovo, Pema Pane di Segale Integrale. 軽食/その他: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 4+ Whey +. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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