2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
|
1401 kcal
|
脂質: 52.10g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 171.21g.
朝食: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Сильпо Банан. 昼食: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Вареное Яйцо, Гуакамоле, Цархліб Хлеб Веганский, Помидоры Черри. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом, Сгущенное Молоко, Сильпо Банан, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Миндаль. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|