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pantes mudah naik udah turun dan gak harusnya olahraga terlalu pake heavyweight di leg
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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715 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 38.93g.
朝食: Natlab Soy Protein Isolate, Roti Gandum. 昼食: Telur Rebus, Soto Ayam. 夕食: Natlab Soy Protein Isolate. もっと...
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 コメント
Aq endomorph jd pelan turun BB nya berasa msh besar 😥
2019年 05月 4日 投稿者: icha yoga
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Gpp kak disabarin ajaa, gak ada yg gak mungkin kok aku walaupun disitu meso tp aku juga turun lambat karena metabolisme aku awal awal emang kurang bagus jd palingan turun 2 kg an perbulan karrna fluktuatif banget , search aja kak gimana caranya memperbaiki saluran pencernaan kaya lebih banyak minum probiotic prebiotic terus juga caranya menaikkan metabolisme tubuh biar cepet bakar lemaknya , semangatttttt
2019年 05月 4日 投稿者: XoxoMashaa
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Klo minum probiotic nya yakult gmn ? Minuman probiotic apa yg alami ya ?
2019年 05月 4日 投稿者: icha yoga
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Yakult itu gulanya tinggi, jd kurang baik sih kalau kamu lg planning weightloss . Yg bagus itu greek yoghurt , aku awalnya kurang suka yoghurt jd skrng aku suka kucampur yoghurt 2 sendok + 200 ml susu low fat
2019年 05月 5日 投稿者: XoxoMashaa
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Ok mbak aq coba yaa...thanks ya
2019年 05月 5日 投稿者: icha yoga
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