2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1439 kcal
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脂質: 73.56g | たんぱく質: 67.75g | 炭水化物: 113.64g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Marie Blachère Baguette, Café. 昼食: Miel, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain Nordique, Monoprix Beurre Doux, Épinard, Oeuf. 夕食: Marie Blachère Pain Nordique, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Vanille, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Champignons de Paris (Sautés), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Asperge Cuite (à Partir de Frais), Tomates Cerises. 軽食/その他: Daim Chocolat, Marie Blachère Pain Nordique. もっと...
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2280 kcal
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運動:
料理 - 35 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 3 時間, ショッピング - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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