2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1793 kcal
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脂質: 74.19g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 200.72g.
朝食: Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Toasted Whole Wheat Bread. 昼食: Chow Mein Noodles, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Egg, Corn, Corned Beef Brisket (Cured) . 夕食: Egg, White Rice, Curry Powder , Shrimp. 軽食/その他: Nissin Cup Noodles with Shrimp, Cornbread (from Mix), Reduced Fat Latte Coffee, Blueberries , Famous Amos Chocolate Chip Cookies. もっと...
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1925 kcal
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運動:
スクワット - 30 分, エリプティカルマシン - 13 分, 休憩 - 17 時間 17 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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