2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1643 kcal
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脂質: 85.24g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 116.33g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Publix Chef Salad, Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey. 夕食: Qdoba Mexican Grill Naked Steak Burrito (No Cheese). 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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3007 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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