2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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2359 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 131.59g | 炭水化物: 283.09g.
朝食: Alpro Coconut Milk, Prozis Peanut Butter Smooth, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Valsoia Latte di Soia Light, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fragole, Ecor Farina di Lupino, Bulk Powders Farina di Cocco, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, MG Food Farina di Avena Nocciola e Cioccolato. 昼食: Eurospin Gallette di Farro, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Grana Padano Grana Padano, Pesto di cavolo viola, Poiatti Rigatoni Integrali. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Naturizia Mista Vivace, Patate Crude, Eurospin Gallette di Farro, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Noce di Bovino, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Burro di nocciole (homemade), Lindt Lindor Extra Fondente 70% Cacao, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Prozis Fiocchi d'avena, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Alpro Coconut Milk, Prozis Burro di Arachidi con Noci Pecan Caramellate, Baratti & Milano Cioccolato Bianco con Champagne e Ribes Nero, Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Fragole, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Bulk Powders Farina di Cocco, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Prozis Oatmeal Strawberry Cheesecake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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