2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1125 kcal
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脂質: 32.08g | たんぱく質: 121.73g | 炭水化物: 86.38g.
朝食: Редис, Помидоры, Индейка, Гречка Отварная. 昼食: Куриное Филе, Гречка Отварная, Индейка, Нут (Вареный). 夕食: Индейка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Индейка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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