2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1161 kcal
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脂質: 20.71g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 186.21g.
朝食: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Gula Pasir, Mangga, Nasi Putih. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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