2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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2050 kcal
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脂質: 114.52g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 160.01g.
朝食: Valio Молоко 1,5%, Valio Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Реал Продукт Пирожок с Курицей и Рисом, Окей Салат с Мясом и Фасолью, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 夕食: Семга Слабосоленая, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Уха 08.04. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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