2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
2209 kcal
|
脂質: 97.83g | たんぱく質: 116.02g | 炭水化物: 212.25g.
朝食: Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Biedronka Masło Ekstra, Cymes Chleb Baltonowski, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Knorr Nudle Azja o Smaku Curry, Marchewki, Jajko, Jabłko, Społem Majonez Kielecki. 夕食: Terravita Czekolada Mleczna, Patak's Madras Paste Pots, Ampro Mleczko Kokosowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty. 軽食/その他: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Cymes Chleb Baltonowski, Truskawki, All Nutrition Białko, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|