2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
1583 kcal
|
脂質: 82.23g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 129.04g.
朝食: Савушкин Творог 9%, Умное Пирожное, Умное Пирожное, Оладьи на Кефире. 昼食: 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Печень Куриная в Сметане, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Инко-Фуд Колбаса "Краковская Оригинальная", Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Творожный Рулет. もっと...
|
|
2177 kcal
|
運動:
家事 - 15 分, 料理 - 1 時間 25 分, 授乳 - 45 分, Apple Health - 21 時間 35 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|