2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
1793 kcal
|
脂質: 77.47g | たんぱく質: 119.81g | 炭水化物: 150.40g.
朝食: Тандер Сыр Российский 50%, Коровино Русская Традиционная Колбаса, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сырники 1штука=1 порция. 昼食: Тандер Сыр Российский 50%, Коровино Русская Традиционная Колбаса, Сырники 1штука=1 порция, Перловка Отварная, Котлеты творожно-куриные 1 порция=1 котлета.. 夕食: Котлеты творожно-куриные 1 порция=1 котлета.. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|