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I have been off diet quite a while and I need to get back and stick with it. Trying to start again and not be so strict with myself... I think I'm cutting toooo many calories.
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131.0 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 17日:
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479 kcal
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脂質: 6.36g | たんぱく質: 15.56g | 炭水化物: 95.27g.
朝食: oatmeal. 昼食: Smart Ones Tuna Gratin. 軽食/その他: apple. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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