2019年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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494 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 38.36g | 炭水化物: 38.43g.
朝食: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Popeyes Wicked Chicken. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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