2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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738 kcal
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脂質: 38.38g | たんぱく質: 40.54g | 炭水化物: 55.04g.
昼食: Peynirli Poğaça, Milkten Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme 7/24. 夕食: Tarabya Dilimli Kaşar, Milkten Krem Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. 軽食/その他: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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