2012年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 17日:
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2103 kcal
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脂質: 187.93g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 20.14g.
朝食: Egg Omelet, Extra Virgin Coconut Oil, Emmental Cheese, Sour Cream 27%, Smoked Chicken Breast. 夕食: coconut oil, Broccoli and Cheese Quiche, Hamburger Grande. 軽食/その他: Instant Coffee (made from Powdered), Espresso Coffee, Green Tea, Heavy Cream 38%. もっと...
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2040 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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