2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1806 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 95.04g | 炭水化物: 209.88g.
朝食: Arla Cultura, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Kogte Sojabønner (ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Peanuts, Æg, Blandet Salat. 夕食: Avocado, Kyllingebryst, Mex & Co Salsa Sauce Medium, Crusti Croc Tortilla Wraps, Tomater, Agurk (med Skræl). 軽食/その他: Kellogg's Mysli, Arla Letmælk, Kellogg's Special K, Haribo Stjernemix, Pepsi Pepsi Max, Riskiks, Snickers Snickers, Mars Bounty, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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2770 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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