2012年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 16日:
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1681 kcal
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脂質: 80.31g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 242.58g.
朝食: Torrada Integral, Densia, Melão, Leite Integral, Café, Requeijão Cremoso, Pão Francês. 昼食: Temaki Sushi, Sashimi de Salmão, Niguiri Salmão, LA Max Ômega 6. 夕食: Requeijão Cremoso, Pão Francês, Leite Integral, Café (Infusão), Torrada Light Integral, LA Max Ômega 6. 軽食/その他: Pão Doce, Lichia, Leite Fermentado, Cerejas Doces, Lichia. もっと...
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2979 kcal
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運動:
ショッピング - 3 時間, ダンス（低速ステップ） - 2 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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