2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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681 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 26.52g | 炭水化物: 51.01g.
朝食: Armut, Fındık, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yoğurt, Semizotu Yemeği. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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