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Guten morgen :) schon laufen gewesen, alle Challenge Aufgaben erledigt und ein bisschen gedehnt 💪🏃 Jetzt erstmal unter die Dusche, dann gibt's Frühstück und dann kann der Tag beginnen :)
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59.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1513 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 85.59g | 炭水化物: 184.16g.
朝食: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Äpfel, Naturata Kakao Stark Entölt, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. 昼食: Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Soja Creme Cuisine, Alnatura Tofu Natur, Zucchini, Blumenkohl, Karotten, Alnatura Rote Linsen. 夕食: Laugenstange. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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