2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
2078 kcal
|
脂質: 84.72g | たんぱく質: 157.28g | 炭水化物: 161.90g.
朝食: Пискаревский Кефир 1%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Myprotein Hydrolysed Whey Protein. 昼食: Слобода Майонез, Myprotein Total Protein, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Myprotein Total Protein, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Ашан Буженина Запеченая. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|