2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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2217 kcal
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脂質: 122.67g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 211.78g.
朝食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur Dadar, Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Semur Daging, Teh Herbal, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Durian, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 夕食: Semur Daging. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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