2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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809 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 85.71g.
朝食: Nespresso Café, Pain, Oeuf sur le Plat. 昼食: Deluxe Tête de Moine, Petit Gâteau, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Auchan Marrons Entiers, Blanc de Dinde, Asperge. 夕食: Deluxe Tête de Moine, Riz Cantonais. もっと...
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1523 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, スクワット - 9 分, 休憩 - 16 時間 28 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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