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Жир 59.8%=65.42кг(норма 20-32%)
Вода 27.6%=30.19кг(норма 47-57%)
Мышцы 19.8%=21.66кг
Кости 10.4%=11.38кг
Вес 109.4кг
Основной обмен =2483ккал
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109.4 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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3000 kcal
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脂質: 145.35g | たんぱく質: 147.79g | 炭水化物: 263.65g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Свиная Сосиска (Копченая). 昼食: Farmmilk Творог 0.5%, Бела Слада Варёная Сгущёнка. 夕食: Белорусский Узор Сырок Творожный Глазированный в Кондитерской Глазури с Ароматом Ванили. 軽食/その他: Простой Французский Тост, Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста. もっと...
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7522 kcal
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運動:
睡眠 - 3 時間 30 分, テレビで見る - 7 時間 30 分, 料理 - 1 時間 30 分, 授乳 - 5 時間 40 分, ハイキング - 5 時間 20 分, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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