2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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1398 kcal
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脂質: 66.79g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 111.72g.
朝食: Becel Margarina Original, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Broa de Fubá, Café. 昼食: Lacta Laka Oreo (20g), Purê de Batata, Pernil Assado, Macarrão. 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Linguiça Fininha. もっと...
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1825 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 座る - 5 時間, 料理 - 1 時間 7 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 5 時間 58 分, ハイキング - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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