2012年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 15日:
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1362 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 164.98g.
朝食: Pão de Linho Light, Queijo Frescal Ultrafiltrado, Peito de Peru Defumado Light, Leite Integral, Café. 昼食: LA Max Ômega 6. 夕食: Melão, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Kibe Assado, Arroz com Lentilhas. 軽食/その他: Cachorro Quente, Chá Mate com Limão, Coca-Cola, Coxinha, Barra de Cereal. もっと...
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2686 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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