2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
|
2101 kcal
|
脂質: 55.53g | たんぱく質: 113.15g | 炭水化物: 304.65g.
朝食: Loncoleche Protein Yogurt, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Manzana, Colun Leche Descremada, Clara de Huevo, Huevo, Bayas de Goji, Vivo Avena Instantánea. 昼食: Watt's Jugo Naranja Light, Colun Leche Descremada, Malloa Mermelada Mora Light, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. 夕食: Nestlé Cereal Fitness Fibra, Zanahoria, Acelga, Huevo Cocido, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Marco Polo Maní sin Sal, Tostaduria Talca Almendras, Izkol Galletas de Chuño Light. 軽食/その他: Izkol Galletas de Chuño Light, Loncoleche Protein Yogurt, Daily Gelatina Diet. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|