2019年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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1051 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 89.21g.
朝食: Сарафаново Сметана 20%, Кофе, Избенка Запеканка Творожная с Изюмом. 昼食: Мёд, Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. 夕食: Чай, Сарафаново Сметана 20%, Избенка Запеканка Творожная с Изюмом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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