2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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2963 kcal
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脂質: 84.09g | たんぱく質: 270.62g | 炭水化物: 253.46g.
朝食: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Arance, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Auchan Spaghetti al Nero di Seppia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bottarga. 夕食: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Arance, Carne di Cavallo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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