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blauwbalkje !!!!!!!!
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87.2 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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1335 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 67.68g | 炭水化物: 151.48g.
朝食: Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Chiazaad. 昼食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Champignons, Courgette, Tomaten, Gebakken Ei. 夕食: Uien, Champignons, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rundergehakt, Zoete Aardappel, AH Zuurkool, AH Broccoli Spinazie Soep, Milbona Skyr Aardbei. 軽食/その他: Starbucks Caffè Americano, Oppo Speculoos Crunch, Oppo Healthy Ice Cream Madagascan Vanilla, Pink Lady Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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