2019年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
|
1293 kcal
|
脂質: 26.99g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 101.15g.
朝食: Физалис, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Голубика, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Ананас, Клубника, Prolce Протеиновое Мороженое Манго. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Кинто Ткемали Нежный, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные. 夕食: Помидоры, Салат Айсберг, Tini Вино, Мидии. 軽食/その他: Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Окей Лосось Атлантический, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт. もっと...
|
週に8.8 kg増量中
|