2019年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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842 kcal
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脂質: 21.03g | たんぱく質: 29.63g | 炭水化物: 105.63g.
朝食: Банан, Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. 昼食: Moscato Rose, Шпинат, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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