2019年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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2386 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 242.74g | 炭水化物: 232.48g.
朝食: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Légumes Vapeur Assaisonnés, Whey+Fibre Vanilla Flavour. 夕食: Poulet et Légumes Façon Wok, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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