ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
|
735 kcal
|
脂質: 20.30g | たんぱく質: 35.20g | 炭水化物: 101.42g.
朝食: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Cappuccino Diet. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Shitake, Prato Fino Arroz Integral (15g), Conquista Palmito. 夕食: Panco Pão de Forma Integral Zero, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 軽食/その他: Rolinho de Primavera de Vegetais, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Eskimó Picolé de Uva. もっと...
|
|
2783 kcal
|
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|