2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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1670 kcal
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脂質: 108.90g | たんぱく質: 21.26g | 炭水化物: 157.87g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nestle Nestum Original, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Teh Herbal. 昼食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Teh Herbal, Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Teh Herbal, Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Keripik Kentang, Donat Dilapisi Gula, Yogurt Polos (Susu Murni). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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