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460卡
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1813 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 191.61g | 炭水化物: 159.21g.
朝食: 米酒, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 麻油. 昼食: 炒高麗菜, 芭樂, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽, 鯊魚. 夕食: 黑松 葡萄C葡萄果汁, 全聯 鯛魚片, 工研 烏醋, 鹽. 軽食/その他: 寶礦力 運動飲料, 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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