2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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921 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 98.23g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Italac Leite Integral, Italac Leite Desnatado. 昼食: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Yoki Goma de Tapioca. 軽食/その他: Maçãs Gala, Morangos, Fugini Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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