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Bright and sunny, and I was up with the birds this morning. Full day ahead of me. Sleeping and feeling great. Actually found myself feeling excited the day of rest was over so I could get back to work.
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92.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 14日:
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775 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 40.67g.
朝食: Fresh Chicken Egg Whole, Butter, half & half, Fresh Cranberries. 昼食: Bretts Carrot Salad, Bretts Stuffed Jalapenos, Fresh Cranberries. 夕食: Bretts Tofu Wraps, fresh green beans. 軽食/その他: Whey Mix. もっと...
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3594 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 家事 - 3 時間, Kundalini Yoga - 30 分, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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